Отказ от алкоголя и денег (почти). Трайлы ноября.

Продолжая тему своих трайлов в 2017 году, рассказываю о двух из 3-х вызовах, которые я поставил себе в ноябре — отказ от алкоголя и месяц осознанных трат и экономии.

Алкоголь

Этот эксперимент стал для меня очень интересным и необычным, т.к. для него отсутствовали явные причины. Единственное, что подталкивало меня попробовать — это абстрактное желание посмотреть, «а как это — без алкоголя?».

У меня нет никаких проблем с выпивкой. Мой стандартный режим — это 2-3 вечера в месяц, когда я выпиваю 2-3 бокала вина, и один — когда позволяю себе что-то крепкое, и то в небольших количествах. Я специально для этого не стараюсь, просто с подросткового возраста у меня сложилось очень спокойное отношение к алкоголю.

Тем не менее все вокруг говорят, что алкоголь — это вредно, и вообще, без него чувствуешь себя совершенно иначе. Я решил попробовать.

С самого начала я понимал, что мне будет пофигу весь месяц, кроме двух выходных, в которые у меня давно был запланированы вечера в дружеской компании.

Поездка в загородный дом отдыха

Этот повод наступил уже на первой неделе эксперимента и был связан с ноябрьскими праздниками. Мы в классной компании поехали за 200 км от Москвы, где арендовали коттедж.

Вечером первого дня меня все троллили по поводу того, что я не пил, а мне было волнительно, что «сейчас ведь все напьются, и мне перестанет быть с ними весело, т.к. мы будем не на одной волне».

Удивительно, но мои ожидания не оправдались. Оказывается, что

Если в компании не принято напиваться до полусмерти, то быть трезвым среди слегка подвыпивших людей — это совершенно нормально и ровно так же весело.

Действительно, после 3-4 бокалов вина люди ведут себя вполне естественно и нормально, что не мешает тебе быть полноценной частью компании. Если каждая ваша тусовка — это обязательно мощная пьянка, то ваш опыт без алкоголя может быть другим, но конкретно эту вечеринку мне удалось пережить без всяких проблем.

Командировка в Новосибирск на конференцию

Вторым челленджем для меня стала конференция в Новосибирске, точнее ее afterparty. Я вообще считаю, что закрытые тусовки с крутыми людьми, которых ты большинство еще и знаешь — это самые классные вечеринки.

Закончив выступления, мы все поехали в специально забронированное место. Первым сюрпризом было то, что в качестве welcome-drink можно было получить определенный алкогольный коктейль, но не воду, что сразу немного подпортило впечатление. Зато порадовало моего знакомого, кому я отдал свой напиток.

И, к удивлению, все опять прошло незаметно. Вообще никаких проблем с коммуникацией. Разве что тут люди выпили сильнее, чем тогда мои друзья в коттедже, что, впрочем, не мешало нормально общаться.

Выводы

По итогам эксперимента я не стал отказываться от алкоголя. Основным выводом для меня стало то, что не нужно проводить трайлы, если у тебя нет никаких проблем с привычкой.

Если ты выпиваешь 2-3 раза в месяц в очень умеренных количествах, и тебе это доставляет удовольствие в моменте, стоит ли тогда вообще заморачиваться? Я решил, что нет.

Из интересных наблюдений:

  1. Ожидания гораздо более трагичны, чем реальность: без алкоголя на тусовках очень даже ОК
  2. Люди крайне удивляются, когда узнают, что ты не пьешь. И еще больше, когда узнают, что это еще и эксперимент над собой. Однако удивление проходит уже на 10-й минуте, и в какой-то момент поток троллинга сходит на нет.
  3. Особенных изменений в самочувствии, результатах в спорте, работе, здоровье я не заметил.

Вопрос в зал: а вы пробовали отказаться от алкоголя? Как впечатления и ощущения? Расскажите.

Умеренные траты

Меня не вполне устраивает то, как я обращаюсь с деньгами. Мне кажется, что я трачу больше, чем нужно. Мне кажется, что я слишком часто ем вне дома. Мне кажется, что я мало откладываю.

В последнее время я ловил себя на таких мыслях очень часто. Нужно было что-то делать, и решением стал, конечно же… трайл.

В течение ноября я снова вернулся к трекингу расходов и поставил себе целью ограничить повседневные траты определенной суммой. В моем случае это были 70тр. Для кого-то это очень большая сумма, для кого-то слишком маленькая и нереальная — тут много мнений, но я намеренно не буду пускаться в полемику на этот счет.

В данную сумму не входили сезонные расходы, а также аренда жилья и непредвиденные траты.

Для себя я провел эту грань следующим образом: есть траты, на которые надо откладывать и копить — одежда, подарки, аренда, крупные покупки. И есть повседневные траты. Мой трайл был как раз про последние — это еда, транспорт, развлечения, спорт и т.п.

Что я делал:

  1. Примерно в 2 раза сократил число поездок на такси. Перестал ездить в моменты повышенного спроса, когда цена преодолевала псиихологическую отметку в 300 руб. от дома до работы или обратно. Наконец, нашел оптимальный маршрут общественного транспорта до офиса, что имело один потрясающий побочный эффект — я стал больше читать. Давно стремился к этому. Сэкономил порядка 7к за месяц.
  2. Перестал есть в дорогих местах один и без повода/необходимости. Перестал есть за компанию. Стал меньше заказывать на встречах в дорогих местах. Экономия: 8к.
  3. Отыскал и отменил старые monthly subscriptions: dropbox жены, автоплатеж за европейскую симку, который забыл отключить, headspace. Экономия: 1000 руб.
  4. Меньше дорогих покупок в супермаркетах и на рынке. Экономия: 3к
  5. Меньше платил за людей на встречах =) Не инициировал оплату за свой счет, если приглашал на встречу не я. Экономия: 5к.
  6. Чаще по вечерам работал из дома вместо кафе и ресторанов. Экономия: 3к.

Выводы

Это был очень крутой опыт. Точно можно жить меньше, чем на 70к. Можно еще сократить затраты на рестораны и такси/каршеринги без существенного ущерба комфорту.

Трайл продолжил дальнейшую жизнь. Теперь слежение за тратами стало частью жизни (но не в части скурпулезного учета, а в части осознанного расходования средств).

Интересное

После 3-х лет непрерывного ведения расходов и годичного перерыва у меня развилась сильная аллергия на учет, поэтому я искал максимально простое приложение из возможных. Искать пришлось недолго — я вспомнил о чудо-продукте «Тяжеловато». Рекомендую для nomad-учёта финансов.

Вопрос: вы ведете учет трат? Как? Устраивает ли вас то, как вы распоряжаетесь деньгами? Расскажите о своем опыте.

SaveSave

SaveSave

Впервые в моем блоге?

Можете узнать подробнее кто я такой и чем занимаюсь.

А также прочитать историю как я похудел на 54кг и теперь помогаю с этим другим.


Похожие посты
Как я на месяц отказался от кофе, и что из этого вышло
Когда-то давным давно я познакомился с такой техникой выработки привычек, как "трайлы". Когда мы хотим начать в жизни что-то новое, как то: бросить курить, начать заниматься спортом, выучить язык или перестать есть на ночь, — нам боязно, потому что выходить из зоны комфорта на всю оставшуюся жизнь страшно.