Как понять, что жизнь коротка, и что с этим делать

Когда-то давно, и скорее всего, это было 25 апреля 2014 года я побывал на выступлении Александра Журбы в Московской школе бизнеса. Он в своей презентации, помимо всего прочего, упомянул один инструмент, который меня в крайней степени заинтересовал.

Years

Он помогает понять, что жизнь не такая уж длинная, и чтобы успеть все, что ты себе запланировал (а ведь вы планируете себе то, что хотите сделать в жизни?), нужно работать над этим ни послезавтра, ни завтра, а уже сегодня, прямо сейчас.

С тех пор я часто рассказываю об этом инструменте в своих выступлениях (пользуясь случаем, Саша, спасибо!). Итак, о чем же идет речь?

Это календарь вашей жизни, разбитый на недели. Да, все очень просто. Это такой специальный листочек, на котором 90 строк, каждая из которых — это один год вашей жизни, т.е. весь лист — это 90 лет.

blank_calendar

Каждая клеточка — это одна неделя. Все. Как же пользоваться этим календарем, и что с его помощью можно понять?

Давайте будем заполнять его на моем примере.

Первое, что нужно сделать, это закрасить клеточки до текущей недели вашей жизни. Мне сейчас 25 лет, а значит на момент написания текущего поста идет 9-я неделя 26-го года моей жизни. Вот, что получилось:

Теперь давайте прикинем, сколько я примерно проживу, если предположить, что я умру своей смертью (а я на это рассчитываю). Средняя продолжительность жизни мужчины в России — 65,8 лет (источник). Допустим, что я веду вполне качественную жизнь, правильно питаюсь, занимаюсь спортом, нормально сплю, не запускаю болезни и т.п. Все это дает мне надежду прожить лет до 80. Проводим черту.

2

Идем дальше. В моих «todo» на жизнь много экстремального спорта, активного отдыха и приключений. Я предполагаю, что граничный возраст, после которого кататься на лыжах, прыгать с парашютом и заниматься альпинизмом будет сложновато, это 45 лет. Пусть это будет т.н. «Гиперактивный период моей жизни». Проводим черту.

3

Ряд моих целей и задач, связанных с успехом и благосостоянием, подразумевают, что годам к 30 я хочу добиться уже чего-то значимого. Как минимум, определиться с подходом к своей жизни, жить в достатке, заниматься любимым делом, вполне вероятно, обзавестись семьей. Это «Фундамент», над которым я активно работаю уже сейчас. Проводим черту.

4

То, что осталось после активного периода и до конца дней, это «Период мудрости» (простите мне мой пафос с названиями).

5

Итак, что же мы видим? Что «времени-то, Кирилл, осталось не так много». Если я хочу заниматься экстримом, то мне уже сегодня нужно начинать это делать, иначе успеть вкусить радости heliski, каякинга, полетов с вингсьютом и других «утолителей жажды к жизни», как я их называю, будет очень сложно.

Если я хочу быть успешным и ощущать гармонию с самим собой к 30-35 годам, то мне надо пахать уже сегодня. Если я хочу объехать все страны мира, то начать активные путешествия надо когда? Правильно — сегодня.

Времени, действительно, не так много. Можно тратить его впустую, не ставить себе целей и не достигать их. И это тоже вполне себе ничего вариант — так многие живут. Но, если вы хотите прожить свою жизнь, ту самую, которая у нас одна, так, чтобы на смертном одре (ага) оглянуться назад и сказать «это было потрясающе», то начать идти к этому нужно было уже вчера.

Интересно нанести на календарь точки, в которых великие люди делали совершали свои великие дела.

Weeks-block-DEATHS2

Смерти известных личностей

Weeks-block-template-EINSTEIN-3

Открытия Эйнштейна и Ньютона

Weeks-block-WOODS1

Победы Тайгера Вудса и Роджера Федерера

Мне 25 лет. Если вам 35 или 45, то ваш календарь будет выглядеть иначе. Здесь важно понимать, что его цель — не вогнать в депрессию и помочь вам прочувствовать то, что принято называть кризисом среднего возраста, а подтолкнуть к началу активных действий.

Я регулярно думаю о нем и держу его изображение у себя в голове. Это мотивирует меня к движению к своим мечтам, усердному труду и правильному отдыху, заботе о своем здоровье, занятиям спортом, знакомствам с новыми людьми.

Попробуйте заполнить свой календарь. Вот здесь можно скачать его пустым, чтобы распечатать. Какие выводы вы сделаете? Какие эмоции испытаете? Потратьте на это 20 минут своего времени.

Разве может быть что-то прекраснее чувства, что ты сам всецело и, главное, осознанно распоряжаешься своей жизнью?

При подготовке поста использовались материалы с сайта waitbutwhy.com

Комментарии: