Архив метки: эффективность

Как вырабатывать новые привычки: супер-способ

Когда-то давно, когда я еще активно переводил статьи Стива Павлины, я наткнулся на один его замечательный материал «30 days to success», который впоследствии перевел. В статье рассказывается о методе «трайалов» — 30-дневных «пробных периодов» для новых привычек, которые вы хотите выработать (или, наоборот, избавиться).

Суть методики проста — если хочешь новую привычку (например, отказ от жареного), не надо думать, что теперь жареное нельзя будет есть до конца жизни. Вместо этого сделайте себе 30-дневный пробный период, в течение которого вы будете следовать новому правилу, а по его окончанию примете решение, продолжать или нет.

Этот метод прекрасно работает. Спустя годы я стал активно применять его в своей жизни. Здесь вы можете найти мой перевод данной статьи (прошу прощения за качество — мне тогда было 16 лет :), а я хочу рассказать вам о том, какие привычки я выработал благодаря тем самым «трайалам». Читать далее

Как расставлять приоритеты в стартапе

Clip2net_150905191122

Рассказал ЦП (виси.ру) о том, как мы расставляем приоритеты в наших проектах. Что делать в первую очередь, что во вторую и так далее. Спасибо ФРИИ и Илье Красинскому за табличку экономики (правда, я ее немного видоизменил) и Илье Курылеву за то, что навел на правильные мысли в ходе акселерации.

Саму таблицу можно забрать здесь.

Читать на vc.ru

5 причин, по которым я рано встаю

Когда мне было лет 16-18, я вел свой блог, где публиковал собственные переводы статей западных гуру на тему личностного роста. Одна из публикаций, которая меня тогда впечатлила больше всего, это статья Стива Павлины «Как стать жаворонком». Она до сих пор гуляет по интернету в моем переводе (вот, например).

Уже в то время я заинтересовался «рановставанием», как способом повышения личной эффективности. С тех пор прошли годы, а я до сих пор продолжаю рано вставать. Конечно, у меня случались «прорехи» — весь 2013-й год я вставал ни разу не рано, но, в целом, я абсолютный жаворонок.

В последние несколько месяцев я решил сделать свой режим дня более строгим и теперь за редким исключением встаю всегда в 5:20 утра, и дважды в неделю в 5:00, т.к. нужно успеть на утреннюю тренировку. Ложиться стараюсь с 22 до 23. В субботу и воскресенье просыпаюсь иначе — по правилу «+6,5 часов от отбоя», т.к. в пятницу и субботу нередко спать ложусь заполночь.

Иногда мне кажется, что я один жаворонок, т.к. подавляющее большинство людей из моего круга общения ложатся глубоко за полночь и встают ближе к 10-12 часам. Я часто слышу вопросы о том, зачем мне это, и «это же ужасно — быть разбитым весь день». Это не так.

Зачем вставать до 6 утра? Читать далее

Я неэффективен. Неделя 2.

На позапрошлой неделе я ставил эксперимент по учету своего времени, цель которого — выявить реальную картину времязатрат и повысить личную эффективность. Итогом первой части эксперимента стала постановка целей, которые мне предстояло достичь на следующей неделе.

Цели выглядели вот так:

  1. Количество эффективного времени: 80ч (сейчас 67ч58мин)
  2. Не менее 45 часов на бизнес (сейчас 36ч)
  3. Не менее 6 часов на чтение (сейчас 3ч)
  4. 3 часа — спорт (сейчас 0)
  5. 3 часа — Edu (сейчас 0)

В этом посте я кратко расскажу, что из этого вышло.  Читать далее

Я трачу свое время неэффективно

Я много думал о личной эффективности во время новогодних праздников. Затем чуть ли не случайно обсуждали с коллегами вопросы режима дня, учета потраченного времени и прочих лайфхаков эффективности. Все это побудило меня провести эксперимент, о котором я сегодня расскажу.

Трекинг времени

Читать далее

Почему офис — не место для работы

Во многом разделяю подход, описанный на этом видео. Я вообще с трудом могу работать в шумном месте, и уж тем более там, где меня постоянно кто-то отвлекает.

1. Лучший подарок вашим сотрудникам в офисе — это тишина. Сделайте один день в неделю/месяц, когда после обеда будут запрещены любые разговоры друг с другом.

2. Не надо постоянно лицом к лицу спрашивать сотрудников «Как успехи?», «Как дела с такой-то задачей?». Задавайте эти вопросы по почте, через сообщения — как угодно, но не очно. Не надо отвлекать сотрудников от работы.

3. Самое полезное, что менеджер может сделать для своей команды, это отменить сегодняшнее совещание. Вот прямо взять и отменить. Вы удивитесь, но ничего страшного не произойдет.

Очень рекомендую к просмотру.