Проснуться и жить осознанно

Одна из моих самых любимых прочитанных книг «Думай медленно, решай быстро» Дэниэля Канемана очень интересно рассказывает о том, что больше 95% всех наших решений в жизни мы принимаем на полном автомате, неосозанно.

Да, речь идет обо всех решениях: как встать с кровати, как почесаться, какой рукой чистить зубы, какого кандидата нанять, переезжать в другую страну или нет.

Понял, что в последние годы я стремлюсь к тому, чтобы повышать осознанность своих выборов.

В конце концов, всё в нашей жизни — выбор. От того, какую еду заказать в ресторане, до того, чтобы обижаться на партнера, который «несправедливо себя ведет по отношению ко мне».

Каждый из нас ежедневно совершает огромное количество выборов / решений.

Как часто мы задумываемся о том, зачем мы ходим на работу? Ради денег? Потому что «так надо»? Потому что так родители научили? Потому что «кто я без работы»?

Или о том, почему мы читаем ту или иную книгу, записываемся на очередной ретрит, как мы себя ведём на первом свидании с человеком, почему выкладываем фоточку в зеркале в инстаграм, или зачем мы выбираем ревновать свою девушку к любому мужчине в ее окружении?

Почему мы выбираем действовать именно так? Точно ли это мое аутентичное желание? А не продукт ли это случайно социальных норм в моем кругу?

Если все мои новые друзья пьют какое-то зелье в джунглях, я тоже еду туда потому что сам так хочу, или потому что иначе боюсь, что меня отвергнут? Я веду телеграм-канал потому что мне так легче запоминать информацию или потому что так я выгляжу круче и правильнее?

Где я себя обманываю, а где я честен с собой? Где я признаю, что не идеален, что я тщеславен, и для этого постоянно выступаю и веду блог? А где я обманываю себя, что мне интересна живопись, а на самом деле она была интересна моим родителям и вот тем людям, которым я завидую, и поэтому я считаю, что интересоваться живописью круто.

Очень много вопросов.

Какое же удовольствие постепенно просыпаться, замечать глубинные установки и причины совершения тех или иных выборов в жизни, и всё больше решений принимать более осознанно и быть честным с собой.

Но чем больше это делаешь, тем больше понимаешь, как же много еще работы впереди…