Год без алкоголя

Незаметно пролетело время, и позавчера, 18 мая, прошел ровно год, как я полностью отказался от алкоголя.

Не то, чтобы я прям пил. Так, мог пару раз в неделю выпить 1–3 бокала вина. Крепкое не пил, пиво тоже очень редко. Но тем не менее.

Еще я раньше никогда не понимал, когда, например, кто-то из моих друзей категорически не пил, или в Тиндере у девушки было указано «не употребляю алкоголь».

Я думал, мол, ой всё, строят тут из себя, в чём проблема пить в меру, кому хуже-то от этого.

А теперь понял, что в этом есть свой кайф, и мне от этого точно лучше.

Несколько выводов по мотивам этого года.

Тусовки без алкоголя — без проблем. Я думал, что будет тяжело ходить по дням рождениям, праздновать новый год и т.п., когда ты не пьешь. Но это оказалось ерундой.

Но есть побочка: я вообще почти перестал ходить в бары, на танцы и тусовки.

Непьющие знакомые помогают. Важно было, что в моей дружеской компании, на самом деле, приличное количество людей вообще не употребляют алкоголь. Это даёт меньше дискомфорта от того, что “я не такой как все”.

Энергии и здоровья стало больше. Да, это весьма очевидно, но исчезло ощущение “разбитости”.

Вообще, мы реально недооцениваем, насколько хорошо себя можно чувствовать, если просто вести относительно здоровый образ жизни.

Энергия стала чище. Чувствую себя более «ясным» и «чистым», если вы понимаете о чем я. Как будто меньше стало желчи, темноты во мне, осуждения. Алкоголь явно не определяющий фактор в этом, но точно заметный для меня.

Я как будто замедлился. Стал еще спокойнее и медленнее существовать, снизилась эмоциональная амплитуда, двигаюсь более осознанно.

Жизнь стала более ясной. Это сложно объяснить, но как будто алкоголь подкручивал яркость: вечеринки казались веселее, люди более классными, ужины более вкусными. Решение убрать спиртное внезапно показало, что, оказывается не всё таково, каким мне казалось. Появилось чувство прозрачности и честности в восприятии всего вокруг. И это даёт больше спокойного стабильного ощущения счастья.

—

Я не могу сказать, что взял табу на алкоголь и больше никогда-никогда не выпью холодного игристого. Вообще не знаю, как пойдет. Но пока мне хорошо и я не испытываю нужды где-то пропустить напиток.

Резюмируя. Конечно, от отказа от алкоголя дофига плюсов. Но если вдруг вы никогда не пробовали, и этот пост заразит вас мыслью «а что если я возьму себе такой челлендж?», и вы почувствуете себя лучше, то я буду рад таким изменениям.

А я пойду дальше с чопорным видом отвечать громко, чтобы все услышали: «Ой, что вы, я не пью», когда на дружеской встрече официант предлагает мне вина.

P.S. Уже после написания поста наткнулся на статью Марка Мэнсона (автора “Тонкого искусства пофигизма”) о том, как он с прошлого лета перестал пить. Медиум