Когда меня что-то жутко бесит в другом человеке, на самом деле, я не принимаю эту часть в себе

Я тут взрослею, продолжаю работу над собой, пытаюсь как-то взращивать свою осознанность, понимаю, что сколько же у меня непроработанных штук, принимаю себя, и попутно понимаю важные концепции.

Одна из таких концепций, которую я раньше слышал, но не мог как следует прочувствовать, звучит так:

«Каждый человек, который встречается на нашем пути есть наше отражение. Всё, что нам нравится или нет в других людях, на самом деле не про них, а исключительно про нас самих»

Любой яркий триггер, будь то невероятная влюбленность в женщину или жуткое бесилово от одного из коллег на работе, — теперь для меня в первую очередь повод задуматься «Ого, как интересно, а почему так происходит?”

Например, бывает, что ну пипец раздражает меня чье-то поведение. Скажем, человек красуется сильно, строит из себя что-то. А я так ярко это вижу и триггерюсь. И осуждаю его.

Что это означает? Что я не разрешаю себе красоваться, не разрешаю себе быть «самозванцем» — делать публично что-то, в чем я не эксперт. А почему так происходит? Потому что я боюсь, что меня поймают, обвинят, публично унизят — я такое очень тяжело переживаю.

Или, допустим, близкий человек бывает резко агрессивным, и жестко отстаивает свои границы со мной. Меня это бесит и пугает, чувствую себя дискомфортно.

Пользуясь концепцией, что каждый человек есть мое отражение, я понимаю, что если я не могу в этом человеке принять агрессию, значит я не принимаю её и в себе. Окей, а это здоровая штука у меня или нет? Или мне стоит поучиться более явно выражать свое недовольство и не согласие?

И третий пример. Представим, что влюбился я в одну потрясающую женщину. И просто восхищаюсь тем, какая она яркая и проявленная. Восхищение — это тоже отражение. Это значит, что во мне тоже есть эта часть, но я не даю ей выхода, кроме как через восхищение другими.

Для таких «отражений» есть даже специальные термины в психологии — тень. Те вещи, которые нас триггерят в других людях — это наши тени, shadows, вещи, которые мы не выпускаем наружу. А штуки, приводящие нас в восторг в других людях — это «золотая тень», т.е. наш большой потенциал.

Последний год я медленно знакомлюсь с разными воплощениями своих теней и ох, как это интересно. Столько вылазит всего.

Но работы еще дофига.

В следующий раз, когда ваш внутренний голос будет кого-то яро осуждать или испытывать яркие эмоции в отношении кого-либо, спросите себя, а что это для меня подсвечивает? В чем тут моя тень?

Замечали за собой такие теневые проявления?