«Сила настоящего» Экхарта Толле — обзор книги
19 февраля 2020

Как-то случайно, (по-моему, по рекомендациям на Амазоне) нашел книгу на актуальную на тот момент тему: как перестать жить прошлым или будущим и начать пребывать в настоящем.
Экхарт Толле — один из популярных современных западных духовных учителей.
Его учение не принадлежит какой-то религии, скорее это смесь разных духовных течений
Книга достаточно «философская», поэтому польза от нее сидит где-то внутри и изложить ее в виде тезисов значит преуменьшить всю суть. Тем не менее.
Тезисы:
- Мы находимся в плену ума. Мысли и эмоции постоянно мешают нам быть здесь и сейчас. Ум пытается поглотить нас.
- Надо научиться не отождествлять себя с умом и стать сторонним наблюдателем за мыслями и эмоциями (к слову, медитация учит тому же)
- Мы испытываем больше боли, находясь в плену у своего ума. Чем больше способны ценить настоящий момент, тем меньше будет боли.
- Время — ограничение и бремя. Оно заставляет нас постоянно жить будущим. Автор даже называет его злом. Разумеется, время незаменимо, когда с кем-то надо договориться о встрече, но жить надо в Настоящем.
- Любая цель — по определению находится в будущем. Полезно знать направление движения к цели. Но важно не допускать, чтобы сама цель завладела мысли больше, чем происходящее в моменте
- Внешние цели, успехи в жизни и неудачи будут иметь ценность только до тех пор, пока вы не осознаете свою внутреннюю цель
- “Можно потерпеть полный крах в достижении внешней цели и в то же время успешно реализовать внутреннюю цель” — это про внутренние потребности в самореализации, раскрытии своего Я, поиск смыслов.
Бонус-трек: как попасть в Бытие? (оно же Непроявленное)
Бытие или Непроявленное в терминах автора — это состояние пребывания полностью в настоящем.
Чувствовать дыхание
Чувствовать все тело
Слушать и фокусироваться на тишине
Короткий ответ — медитировать.
Общее впечатление
Мне книга очень понравилась, а главное – пришлась кстати. Чтобы решить для себя, читать или нет, рекомендую ознакомиться с отзывами на том же livelib. По традиции в конце привожу один позитивный и один негативный отзыв.
Оценка: 9/10
Отзывы из интернета
В поддержку
Классика практики осознанности. Сама книга имеет на меня удивительное воздействие: просто читая ее, я сразу переношусь в текущий момент, а это и есть самое главное. Ведь все, что мы можем делать кроется в здесь и сейчас.
Негативный
Эту книгу парень подарил мне на день рождения и это была единственная причина, по которой я дочитала ее до конца. Возможно, я еще не готова к просветлению и осознанию присутствия, поэтому книга не произвела на меня хорошего впечатления. На 195 странице, я решила, что после прочтения я сожгу эту книгу, но все-таки удержалась. Если вы раньше не читали книги такого типа или не хотите заниматься медитацией – лучше не начинайте. Единственная мысль, которую я вынесла из этой книги: «Нет прошлого и нет будущего, есть только Сейчас». В остальном все принципы жизнь объясняются очень сложно, по крайней мере, для меня. Книга не для меня и не знаю как она могла бы изменить мою жизнь. Возможно, у вас сложится другое мнение