11 pm

Kirill
Gurbanov's
Space X 11 Pro Max

«Сила настоящего» Экхарта Толле — обзор книги

Как-то случайно, (по-моему, по рекомендациям на Амазоне) нашел книгу на актуальную на тот момент тему: как перестать жить прошлым или будущим и начать пребывать в настоящем.

Экхарт Толле — один из популярных современных западных духовных учителей.

Его учение не принадлежит какой-то религии, скорее это смесь разных духовных течений

Книга достаточно «философская», поэтому польза от нее сидит где-то внутри и изложить ее в виде тезисов значит преуменьшить всю суть. Тем не менее.

 

Тезисы:

  • Мы находимся в плену ума. Мысли и эмоции постоянно мешают нам быть здесь и сейчас. Ум пытается поглотить нас.
  • Надо научиться не отождествлять себя с умом и стать сторонним наблюдателем за мыслями и эмоциями (к слову, медитация учит тому же)
  • Мы испытываем  больше боли, находясь в плену у своего ума. Чем больше способны ценить настоящий момент, тем меньше будет боли.
  • Время — ограничение и бремя. Оно заставляет нас постоянно жить будущим. Автор даже называет его злом. Разумеется, время незаменимо, когда с кем-то надо договориться о встрече, но жить надо в Настоящем.
  • Любая цель — по определению находится в будущем. Полезно знать направление движения к цели. Но важно  не допускать, чтобы сама цель завладела мысли больше, чем происходящее в моменте
  • Внешние цели, успехи в жизни и неудачи будут иметь ценность только до тех пор, пока вы не осознаете свою внутреннюю цель
  • “Можно потерпеть полный крах в достижении внешней цели и в то же время успешно реализовать внутреннюю цель” — это про внутренние потребности в самореализации, раскрытии своего Я, поиск смыслов.

Бонус-трек: как попасть в Бытие? (оно же Непроявленное)

 

Бытие или Непроявленное в терминах автора — это состояние пребывания полностью в настоящем. 

 

Чувствовать дыхание

Чувствовать все тело

Слушать и фокусироваться на тишине

Короткий ответ — медитировать.

Общее впечатление

Мне книга очень понравилась, а главное – пришлась кстати. Чтобы решить для себя, читать или нет, рекомендую ознакомиться с отзывами на том же livelib. По традиции в конце привожу один позитивный и один негативный отзыв.

Оценка: 9/10

Отзывы из интернета

В поддержку

Классика практики осознанности. Сама книга имеет на меня удивительное воздействие: просто читая ее, я сразу переношусь в текущий момент, а это и есть самое главное. Ведь все, что мы можем делать кроется в здесь и сейчас.

Источник

Негативный

Эту книгу парень подарил мне на день рождения и это была единственная причина, по которой я дочитала ее до конца. Возможно, я еще не готова к просветлению и осознанию присутствия, поэтому книга не произвела на меня хорошего впечатления. На 195 странице, я решила, что после прочтения я сожгу эту книгу, но все-таки удержалась. Если вы раньше не читали книги такого типа или не хотите заниматься медитацией – лучше не начинайте. Единственная мысль, которую я вынесла из этой книги: «Нет прошлого и нет будущего, есть только Сейчас». В остальном все принципы жизнь объясняются очень сложно, по крайней мере, для меня. Книга не для меня и не знаю как она могла бы изменить мою жизнь. Возможно, у вас сложится другое мнение

Источник

Если вы здесь впервые

Меня зовут Кирилл, я занимаюсь продакт-менджментом в компаниях разного размера: от стартапов до корпораций на 300+ тыс. сотрудников. В этом блоге пишу на разные темы. Чуть подробнее на главной.