11 pm

Kirill
Gurbanov's
Space X 11 Pro Max

Как я впервые попробовал тантру

В декабре впервые попробовал тантру, это окутанное мистикой и спорными слухами нечто. Не какой-то большой курс — всего лишь вводное занятие. Оказалось очень сильным опытом (и не то чтобы приятным). Попробую коротко описать его, поделиться с вами.

Дисклеймер: это все супер-индивидуально, и мое проживание этого опыта может абсолютно никак не совпасть с вашим. И самое главное, я даже близко не претендую на какой-то уровень погружения, лишь делюсь собственным опытом от ОДНОЙ практики.

Что большинство из обывателей (включая меня) знает о тантре? Что это нечто, связанное с сексом (скорее всего групповым). Так ли это? Нет, не так.

У тантры так себе пиар: ее действительно ассоциируют с сексом, хотя она про другое.

Если не уходить глубоко в теорию, то это учение, которое направлено на раскрытие и высвобождение энергии человека, и управление ею. От секса там только сексуальная энергия, которая считается очень сильной. Так вот, тантра позволяет освободить свою энергию, в том числе сексуальную, и направить ее на успокоение ума и использовать себе во благо.

Многие из моих знакомых, кто пробовал тантрические практики, соглашаются, что это про глубокий контакт со своим телом и с самим собой.

Для меня это было логичным продолжением медитации, стояния на гвоздях, регулярной психотерапии, попыток вовлечься в йогу и других штук.

Скажу честно, было прям непросто. Я остался и следовал всем указаниям до конца, но были и те ребята, которые ушли посередине. И я их очень понимаю.

Что именно было сложно? У меня явно есть какие-то блоки, связанные с телом, и они все повылазили в полный рост. Тантра про контакт с другими людьми, про прикосновения, взаимодействия, взгляды, объятия, обнимания. И делать это все с незнакомцами адски непривычно и тяжело, особенно, если они противоположного пола. Выплывают один за другим страхи, тревога, желание скорее убежать и прочие штуки.

Пойду ли я еще? Точно да, но не сразу. Пока надо отойти от первого посещения. Но я точно знаю, что там где бомбит больше всего (мой случай с тантрой) — самая большая зона роста.

Надо ли попробовать? Смело могу порекомендовать тем, кто знакомится с собой, изучает тему осознанности, медитирует, пробует разные практики — сходить на вводное занятие к любому хорошему преподавателю. Скорее всего, это будет очень сильный опыт, который многое расскажет вам о вас.

Те из вас, кто пробовал или регулярно практикует, напишите о своих впечатлениях, размышлениях на этот счет? В комментариях на фейсбуке.

Если вы здесь впервые

Меня зовут Кирилл, я занимаюсь продакт-менджментом в компаниях разного размера: от стартапов до корпораций на 300+ тыс. сотрудников. В этом блоге пишу на разные темы. Чуть подробнее на главной.