Про качалку и спортпит

Я уже давно, когда смотрю на многих знакомых, которые регулярно «ходят в качалку», обращаю внимание на их болезненный вид. Среди мужчин 18-30 лет есть некий культ походов в зал (что само по себе-то более чем отлично). Но проблема в том, что этот культ выглядит не так, что «я веду здоровый образ жизни, правильно питаюсь, занимаюсь спортом, хожу в зал», а скорее «я хожу в качалку, жру спортпит, бухаю по выходным, курю, ем фастфуд в перерывах между курицей с гречкой».

Таких ребят всегда легко определить: у них полно фоток из спортзала в соцсетях, они «надутые», как будто тело накачали какой-то жидкостью, но самое главное — они не выглядят здоровыми (в плане здоровья, а не в плане габаритов). У многих из них реально болезненный вид. При этом вживую, если завести эту тему с ними, то, разумеется «это все полностью безвредно для организма, и ты ничего не понимаешь!».

Раньше я даже был склонен верить тому, что невозможно выглядеть атлетично без поедания содержимого цветастых банок с надписями WHEY, BCAA, GAINER. Теперь же я вижу массу примеров, доказывающих обратное — их предостаточно на секциях единоборств, куда я хожу, на воркаут-площадках (не все, но многие) и вообще в спорт-тусовке (именно не в качковской, а в спортивной). Вот, где видно LEAN состояние организма — вот, что по-настоящему отлично и способствует здоровью и долгим годам жизни. Разумеется, я не говорю про крайности и профессиональный спорт. Я говорю про спорт как обязательные физические нагрузки.

Я пока плохо подкован в матчасти, но вижу 100% корреляцию между внешним видом и «здоровостью» человека и образом его жизни. Я убежден, что можно добиться прекрасных спортивных (и эстетических) результатов, не сожрав ни разу никакого химического винегрета из магазинов спортивного питания.

Друзья-спортсмены, культуристы, йоги — ваше мнение на этот счет? Вы едите протеин? Дома стоит банка с БЦАшкой?